RUMORED BUZZ ON PAUSAS ACTIVAS DIBUJOS

Beneficio: alivia la tensión acumulada en cuello y hombros, best para quienes trabajan frente a pantalla.Estiramiento de la espalda baja: Siéntate en una silla con los pies planos en el suelo. Gira el torso hacia un lado, tratando de tocar el respaldo de la silla. Mantén durante 15-twenty segundos y repite en el otro lado. Este estiramiento ayud